说起来李溪芮,相信很多人脑海里第一个想到的词就是“腿精”,李溪芮的腿在整个娱乐圈都算是数一数二的,又细又长又直,相信没有人不想拥有一双这样的大长腿!

李溪芮,85斤体重是底线,坦言:3个月就能改变饮食习惯

在娱乐圈,李溪芮还有一个称呼叫做“合影杀手”,因为李溪芮不仅是“腿精”,身材也特别好,长相也非常精緻,之前和热巴站在一起拍照,看上去比热巴要美上很多!那次大概也是唯一一次,热巴和李溪芮一起拍照了吧?

李溪芮,85斤体重是底线,坦言:3个月就能改变饮食习惯

因为身材好,所以李溪芮无论穿什幺样的衣服,都显得非常好看!李溪芮瘦身的秘密,一直也是大家关注的一个话题!

在接受记者採访的时候,李溪芮也说,自己从小就瘦,这主要是因为从小养成了很多好习惯,这些习惯让自己几乎不用担心发胖!这样的习惯,究竟是什幺呢?

李溪芮,85斤体重是底线,坦言:3个月就能改变饮食习惯

首先,就是逛街来减肥!之前,李溪芮在节目上说,自己最喜欢的运动方式是逛街,逛街的时候,拿着一个特别大的包包,挂在左手的手腕上,右手就去翻衣服,这样两只手都等于同时在做哑铃一样的运动,本身逛街也要消耗体力,所以运动量很大!

第二个习惯,就是从小不喜欢吃甜食。因为从小妈妈就要求大家不要吃糖果,所以一直以来都不怎幺吃,后来养成习惯了之后,偶尔次一次甜食也会觉得很腻,自然吃的就不多了!有一些正在减肥的小伙伴,只要坚持3个月左右不吃甜食,以后再吃甜食的时候,也会觉得不喜欢,就能长久不吃了!

李溪芮,85斤体重是底线,坦言:3个月就能改变饮食习惯

第三个习惯是不喜欢吃油腻的重口味食物。这个习惯也是家庭饮食习惯造成的,因为妈妈做饭,平时做的饭菜也都是尽量清淡的,所以从小养成了饮食清淡的习惯,吃油腻的食物会觉得想呕吐,吃重口味的食物会觉得非常咸,平时吃的也不多!

这样运动量大,并且不吃容易发胖饮食的习惯,你想拥有吗?其实,只要能克制自己3个月时间,就能完全改变一个人的饮食偏好,你要试试吗?